Räkna ut din föräldrapenning

Så fungerar föräldrapenning

Föräldrapenning är den ersättning du får från Försäkringskassan när du är hemma med ditt barn. Totalt finns 480 dagar per barn, varav 390 dagar betalas ut på sjukpenningnivå och resterande 90 dagar på lägstanivå (180 kr/dag).

Hur mycket du får per dag beror på din SGI (sjukpenninggrundande inkomst). Försäkringskassan räknar ut din SGI baserat på din årsinkomst, upp till ett tak på 592 000 kr (2026).

Vad är SGI och hur räknas den ut?

SGI är Försäkringskassans mått på din inkomst. För anställda räknas den ut som månadslön × 12, med justering om du har OB-tillägg, bonus eller annan rörlig inkomst. Den ligger till grund för de flesta ersättningar du kan få, inklusive föräldrapenning, sjukpenning och tillfällig föräldrapenning (VAB).

Föräldrapenning på sjukpenningnivå motsvarar 77,6 % av din SGI. Det är inte 80 % rakt av — Försäkringskassan multiplicerar först din SGI med en lagstadgad faktor på 0,97 och tar sedan 80 % av summan (0,97 × 0,80 ≈ 77,6 %).

SGI:n har ett tak. 2026 ligger det på 592 000 kr per år (10 × prisbasbeloppet 59 200 kr). Tjänar du mer än så baseras ändå din föräldrapenning på taket.

Dagarna — hur många och hur länge räcker de?

Varje förälder har 195 dagar på sjukpenningnivå. Av dessa är 90 dagar reserverade och kan inte överlåtas till den andra föräldern. Resterande 105 dagar kan ni fördela mellan er.

Hur länge dagarna räcker beror på hur många dagar i veckan du tar ut och om du jobbar deltid under ledigheten. Tar du ut sju dagar i veckan går dagarna snabbast; vid fem dagar/vecka tar du bara ut på vardagar. Och om du tar ut deltid (exempelvis 75 % ledighet) förbrukar du bara 0,75 dagar per ledigdag, så dagarna räcker längre.

Lönetillägg från arbetsgivaren

Många arbetsgivare betalar ett tillägg utöver Försäkringskassans ersättning, ofta runt 10 % av lönen under SGI-taket och upp till 90 % av lönen över taket. Det brukar regleras i kollektivavtal eller enskilda avtal. Lotsa hjälper dig räkna med ditt tillägg så att du ser hela bilden.

Uppehåll som kan påverka din SGI

Om du haft ett uppehåll i arbetet innan du går på föräldraledighet kan det påverka din SGI, och därmed vad du får i ersättning. Sjukskrivning och tidigare föräldraledighet skyddar din SGI. Men obetald ledighet eller studier utan studiemedel kan göra att den sänks eller att du hamnar på grundnivå (250 kr/dag).

För att de första 180 dagarna ska betalas på full sjukpenningnivå behöver du ha jobbat minst 240 dagar i följd innan barnets beräknade födelsedatum. Resterande dagar betalas på sjukpenningnivå så länge du har SGI, oavsett 240-dagarsregeln.

Praktiskt att veta

Föräldraledighet ≠ föräldrapenning. Det första är din rätt att vara hemma från jobbet, det andra är ersättningen från Försäkringskassan. Föräldraledighetslagen ger dig rätt att vara helt ledig tills barnet fyllt 18 månader oavsett hur många FP-dagar du har kvar. Du kan alltså vara hemma längre än du får betalt för.

Semester. Du tjänar in semesterdagar under de första 120 dagarna av föräldraledigheten per år och barn (180 dagar om du är ensamstående). Efter det stannar intjäningen, så en lång ledighet kan ge färre semesterdagar det året.

Skatt. Föräldrapenning beskattas som vanlig inkomst. Försäkringskassan drar 30 % i preliminärskatt som standard vid varje utbetalning, men slutskatten räknas ut vid deklarationen. Ditt faktiska nettobelopp kan därför skilja sig från det Lotsa visar med några procent.

Pension. Föräldrapenning ger pensionsavsättning, men i lägre takt än lön. Under barnets fyra första år kompenserar staten dessutom med en pensionsrätt för barnår som bygger på din tidigare inkomst. Ledigheten påverkar därför pensionen mindre än man kan tro, men någon påverkan blir det.

Tidsgränser. Du kan ta ut föräldrapenning tills barnet fyller 12 år (eller slutet av åk 5 om barnet då fortfarande går i åk 5). Efter barnets fyraårsdag begränsas antalet kvarvarande dagar till max 96, så det är värt att ta ut mer ledighet innan dess.

Dubbeldagar. Under barnets första 15 månader får ni vara hemma tillsammans i upp till 60 dubbeldagar. Varje dubbeldag drar en dag från varje förälders pott. De kan inte tas från de 90 reserverade dagarna.

Så hjälper Lotsa dig

• Brutto- och nettoersättning per månad och per dag

• Hur länge dina föräldradagar räcker

• Hur din totala kompensation förhåller sig till din vanliga lön

• Om du kvalificerar dig för sjukpenningnivå eller grundnivå

• Lönetillägg och deltidsarbete under ledigheten

• Röda dagar du kan spara föräldradagar på